听音乐不仅是一种娱乐活动,更是一种有效的保健养生方法,具有生理、心理和社会适应等多方面的作用。在生理方面,音乐可以调整睡眠、缓解疼痛、协调神经生理功能、提高全身生理运动机能等作用。在心理方面,音乐的作用表现在:可以释放负性情绪,引导身心放松,改善注意力、判断力和记忆力,振奋精神。
下面我们倾听一下钢琴曲吧!
01《致爱丽丝》
做梦梦见目睹飞机坠毁(做梦梦见目睹飞机坠毁但人没事)
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