1、跑步后至少在15分钟以后才可以喝水，不然会影响健康状态，有时甚至会出现胃部不舒服的感觉，甚至会出现抽筋或头痛、呕吐或眩晕。
2、在跑步之后需要先休息一下，让身体放松之后再喝水，而且喝的水最好是放一些盐，这样能够补充水分，也可以补充身体缺失的盐分，跑步后喝水不能大口，应该慢慢的喝，这样才能有很好的吸收效果。
仰泳的动作要领 仰泳的动作要领口诀
1、手臂划水，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中，手臂旋转，入水时小拇指领先进入水中。 2、以头部作为“12点钟”方向，两手的入水点在11点和1点钟位置。手入水后先直臂下划。 3、两臂划(0)人阅读时间：2023-11-12
张翼祥个人资料简介 张翼祥个人资料简介及图片
1、张翼祥，中国游泳运动员。2、2017年10月22日，2017年全国游泳锦标赛继续在安徽黄山进行，男子400米个人混合泳，浙江的张翼祥以4分31秒96位列第二，广西斐尼斯选手闫一呜以4分32秒71排在第三。3、2017(0)人阅读时间：2023-11-12
奥运会精神是什么（奥运会精神是什么英文版）
1、为了表达奥运会崇高的原则及理想，近代奥运会创始者古柏坦爵士，亲自设计了许多仪式及规章，并把它在奥林匹克运动会会场上具体化的表现出来，这些象征着奥林匹克精神的会旗、会歌、会徽、格言等，均深具有教育的意义，再由人们透过视(0)人阅读时间：2023-11-12
2022冬奥会一般举办几天 2022冬奥会一般举办几天啊
1、2022冬奥会一般举办17天。计划于2022年2月4日，星期五开幕。2月20日，星期日闭幕。共举办17天。2、2022年北京冬奥会是第几届。自从1924年开始的第一届法国夏慕尼冬奥会以来，到现在的北京冬奥会一共经历了(0)人阅读时间：2023-11-12仰泳的动作要领 仰泳的动作要领口诀
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1、张翼祥，中国游泳运动员。2、2017年10月22日，2017年全国游泳锦标赛继续在安徽黄山进行，男子400米个人混合泳，浙江的张翼祥以4分31秒96位列第二，广西斐尼斯选手闫一呜以4分32秒71排在第三。3、2017..2023-11-12奥运会精神是什么（奥运会精神是什么英文版）
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