1、爬山最容易损伤的是膝关节的软骨，半月板等，非常的容易在爬山的过程当中受到损伤，引起骨质增生，滑膜炎等病变，对于爬山这样的运动，偶然为之并不会对身体膝关节健康造成严重的影响。但如果长期如此，可能是会造成损伤的。
2、平时要注意多休息，还可以定期检查。另外注意保暖。
什么是剧烈运动（什么是剧烈运动,跳舞算吗?）
1、剧烈运动（vigorous exercise）是2019年公布的运动医学名词。耗能是基础代谢6倍以上[>6代谢当量(MET)]的运动，或超出60%的个人最大机能能力水平的运动。2、比较常见的剧烈运动如打篮球、长跑、游(0)人阅读时间：2023-03-13
王欣瑜救赛点1-2不敌克雷吉茨科娃 网球选手王欣瑜资料
王欣瑜救赛点1-2不敌克雷吉茨科娃 无缘IW赛16强(0)人阅读时间：2023-03-13
2023年WTT新加坡大满贯-陈梦2比3萨马拉（东京奥运会陈梦对新加坡）
2023年WTT新加坡大满贯-陈梦2比3萨马拉 决胜局8-11(0)人阅读时间：2023-03-13
名古屋女子马拉松开跑 名古屋女子马拉松历年奖牌
名古屋女子马拉松开跑 张德顺创近11年最佳成绩(0)人阅读时间：2023-03-13什么是剧烈运动（什么是剧烈运动,跳舞算吗?）
1、剧烈运动（vigorous exercise）是2019年公布的运动医学名词。耗能是基础代谢6倍以上[>6代谢当量(MET)]的运动，或超出60%的个人最大机能能力水平的运动。2、比较常见的剧烈运动如打篮球、长跑、游..2023-03-13王欣瑜救赛点1-2不敌克雷吉茨科娃 网球选手王欣瑜资料
王欣瑜救赛点1-2不敌克雷吉茨科娃 无缘IW赛16强..2023-03-132023年WTT新加坡大满贯-陈梦2比3萨马拉（东京奥运会陈梦对新加坡）
2023年WTT新加坡大满贯-陈梦2比3萨马拉 决胜局8-11..2023-03-13名古屋女子马拉松开跑 名古屋女子马拉松历年奖牌
名古屋女子马拉松开跑 张德顺创近11年最佳成绩..2023-03-13
