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骑自行车瘦腿的正确姿势 骑自行车瘦腿的正确姿势是什么
1、视线朝向正前方的3-5m尽量伸直脖子,稍微向前方看。如果朝正下方或远处看的话容易导致重心不稳,比较危险,因此要注意。2、弯曲背肌,以达到放松的状态背肌不要绷直,而是稍微弯曲,这是关键。无需过分端正姿势,始终保持放松的..
(2)人阅读
时间:2022-05-14
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