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香蕉什么时候吃通便效果最好香蕉什么时候吃排便效果最好
1、饭后吃一根香蕉润肠通便的效果最好，尤其是在饭后30-60分钟之内，因为这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，能发挥出润肠通便的最好效果。 2、睡前2小时内不宜吃香蕉睡前2小时内不宜吃香蕉。晚上睡前吃香蕉..(8)人阅读时间：2023-10-27

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