饭后多久运动_见闻百科

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饭后多久运动饭后多久运动减肥效果好
1、吃完饭多长时间可以运动，主要看采取运动强度是怎么样的。如果是轻度运动，比如太极拳或者散步，如果不是太饱的情况之下，饭后10分钟左右就可以进行。但是如果是一些高强度的体育锻炼，需要2个小时后甚至更长时间，比如长跑、打篮..(5)人阅读时间：2023-12-12

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