防止打呼噜的简单方法_见闻百科

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防止打呼噜的简单方法（防止打呼噜的简单方法小窍门）
1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳。2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最..(3)人阅读时间：2024-02-07

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