跳舞怎样弹跳起来_见闻百科

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跳舞怎样弹跳起来（跳舞怎么才能弹跳起来）
1、弹跳时的身体状态。不论是小跳，中跳还是大跳，跳跃时候的身体状态一定是紧绷的，这就要使用到中段的力量。还有几句顺口溜方便大家记忆：立直腰提住胯，重心控制脚掌下。不能甩不能揣，力量控制要内在。胯提上去，整个人呈向上状态，..(1)人阅读时间：2022-10-12

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