调节情绪的方法_见闻百科

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调节情绪的方法调节情绪的方法中哪些属于宣泄调节
1、认知调节：面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。 2、理智控制：当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。 3、合理宣泄：我们心情不好时，可以向同学、朋友、..(2)人阅读时间：2024-06-28

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