营养早餐怎么搭配_见闻百科

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营养早餐怎么搭配（营养早餐怎么搭配才不伤害身体健康）
1、首先早餐一定要有蛋白质。蛋白质含量比较丰富的就是鸡蛋了，当然还有豆腐也可以作为早餐，但是煮鸡蛋会更加方便些。2、其次就是如果有充裕的时间就可以做一些三明治，三明治中最好夹鸡蛋、蔬菜还有一些其他自己喜欢的食物，这样也算..(0)人阅读时间：2022-09-29

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