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莲子怎么吃
莲子又称莲实,藕实,可鲜食,也可以当干果食用,用莲子可以做出许多菜肴或粥品,不但味道鲜美,而且有很好的保健和食疗作用,那么莲子怎么吃最有营养呢?..
(2)人阅读
时间:2022-04-22
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