苦瓜的热量_见闻百科

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苦瓜的热量（苦瓜的热量高不高）
1、苦瓜热量：19大卡/100g。2、苦瓜是一种热量含量非常低的蔬菜，苦瓜中含有大量的钙离子、镁离子、碳水化合物和大量的维生素c、维生素e和膳食纤维。适量吃一些苦瓜可以有效的吸收苦瓜中的苦瓜苷，从而起到促进肠道蠕动的功效..(3)人阅读时间：2024-04-17

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