腿太硬_见闻百科

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学舞蹈腿太硬怎么办学舞蹈韧带太硬怎么办?
学舞蹈腿太硬的话，坚持每天压腿会有所改善。压腿时尽量放松肌肉，不要因为痛就把肌肉绷紧。而且压到极限后可以稍微上下晃动身体，如果感..(1)人阅读时间：2024-04-30

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