胶原蛋白怎么补最好（怎么补胶原蛋白最有效最好吸收）
1、通过食补，含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织，还包括银耳等，因此多食入这些食物，可以补充胶原蛋白。2、补充胶原蛋白质粉，可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉，以利于补充。3、还可以服用胶原蛋白口..(1)人阅读时间：2023-07-11
胶原蛋白怎么补最好 胶原蛋白怎么补效果最好
很多爱美的女士为了保持年轻，会选择医疗美容来护肤，其实日常生活中胶原蛋白是可以通过日常饮食补回来的，补胶原蛋白吃什么好？吃胶原蛋白会发胖吗？..(4)人阅读时间：2022-10-01