胡萝卜连皮吃营养更丰富_见闻百科

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胡萝卜连皮吃营养更丰富胡萝卜连皮吃营养更丰富对吗
1、胡萝卜皮营养丰富。日本食品研究协会胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有透明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢弃了多数胡萝卜素。2、洗胡萝卜时不必削皮。只要轻轻擦拭即可。胡萝卜生吃不利于营养吸收，但如果用高于180℃的热油..(1)人阅读时间：2023-08-29

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