老人日常补钙吃什么食物好_见闻百科

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老人日常补钙吃什么食物好（老人补钙吃什么食物最好）
1、老年人如果想通过食物来补钙，可以适当的吃一些海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。2、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比..(2)人阅读时间：2023-04-26

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