秋季如何怎么吃才养生_见闻百科

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秋季如何怎么吃才养生（秋季吃什么养生最好窍门）
1、秋季阳气收敛天气开始凉爽可以适当补充一些蛋白质丰富的食物，补充夏季对人身体的缺失，比如鸡汤肉类鱼等。蔬菜水果是必不可少的，但也不可过燥，清补为主，配合罗卜冬瓜耦马蹄莲子百合等效果更好。2、多食些水果清润的作用，体..(16)人阅读时间：2023-12-15

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