眼保健操的正确做法_见闻百科

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眼保健操的正确做法（眼保健操的正确做法及图解五节）
1、眼保健操的正确做法。第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍..(43)人阅读时间：2023-06-12

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