爬山如何保护膝关节_见闻百科

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爬山是不是很伤膝盖（爬山会伤膝盖吗?）
在传统概念中,爬山能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群,同时,还能够锻炼我们的心肺功能。但爬山实际上属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己身体的重量,那么爬山是不是很伤膝盖？..(1)人阅读时间：2022-07-07

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