每天跑步怎么不瘦反胖_见闻百科

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每天跑步怎么不瘦反胖（每天跑步怎么不瘦反胖呢）
1、每天跑步不瘦反胖是因为：没有控制好饮食。在跑完步之后，因为消耗过多的能量，人体就会比较的饥饿，如果这时大量的摄入高热量的食物，刚刚的运动就白做了，甚至可能会出现增肥的可能。2、运动的方式不对。每次去健身中心都做一模一..(0)人阅读时间：2022-12-13

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