每天步行的好处_见闻百科

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每天步行的好处（坚持走路一个月身体有什么变化）
1、锻炼大脑：随着年龄的增长，痴呆症和其他脑部疾病的风险也会增加。步行可以延缓大脑的衰老，降低阿尔茨海默氏病的风险。要进一步提高步行对大脑的益处，请尝试倒退走路。步行还可有助于增强海马体的功能，缓解与年龄相关的记忆力下降..(10)人阅读时间：2023-10-19

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