核桃怎么吃好吃又营养_见闻百科

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核桃怎么吃好吃又营养（核桃怎么吃好吃又营养呢）
1、生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃，或者大约20克-30克核桃仁，具有补脑、补气血、预防癌症的功效。2、核桃浆汁：新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收，榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等食..(4)人阅读时间：2024-02-06

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