晚安喝纯牛奶好不好_见闻百科

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晚安喝纯牛奶好不好（晚上睡时喝纯牛奶好不好）
1、晚上喝纯牛奶比较好的。睡前喝奶，能够有助于睡眠，而且能够补充身体的一些优质蛋白，对身体健康是有益的。2、适当的喝纯牛奶可以提高人体的一些免疫力和抵抗力，尤其是在生长发育期的青少年儿童。少饮一些纯牛奶，在饮食方面需要均..(2)人阅读时间：2022-11-30

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