早上应该多吃什么蔬菜_见闻百科

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早上应该多吃什么蔬菜（早上应该多吃什么蔬菜最好）
1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛..(3)人阅读时间：2024-09-10

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