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平板撑练瘦哪里练平板支撑能瘦哪里
平板撑主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，同时还可以维持肩胛骨的平衡，让背部线条更优美。做平板支撑时，肌肉持续收缩所带来的烧灼感会明..(6)人阅读时间：2024-06-22

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