提高注意力的训练方法_见闻百科

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提高注意力的训练方法提高注意力的训练方法有哪些成人
1、保证足够的睡眠：大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。2、当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这..(7)人阅读时间：2024-06-19

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