开合跳怎样做正确_见闻百科

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开合跳怎样做正确（开合跳怎么跳最好）
1、首先身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧。2、用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。3、跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，..(1)人阅读时间：2023-07-21

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