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平板支撑对腰有伤害吗平板支撑对腰有什么好处
练习平板支撑对于手臂，腰腹力量有很好的锻炼效果，很多人都希望靠这项运动练出人鱼线，马甲线，但由于练习平板支撑的时候要靠腰部发力，所以有人也不免会担心，平板支撑对腰有伤害吗?..(1)人阅读时间：2022-08-10

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