小暑后怎么养生_见闻百科

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小暑后怎么养生（小暑怎么养生效果最好）
1、小暑注意养心，红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。 2、小暑饮食，小暑属长夏，阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑，健脾利湿，饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食..(4)人阅读时间：2024-06-30

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