如何减肚子上的赘肉最有效的方法_见闻百科

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如何减肚子上的赘肉最有效的方法如何减肚子上的赘肉最有效的方法运动
1、首先，减肥不是不吃饭，而是要按时吃饭，只不过晚上要少吃点，尽可能清单些，不要吃辛辣的；2、其次，饭后半个小时内不要做剧烈运动，半个小时后，尤其是晚饭后，找个平整的墙壁，身体背贴墙壁，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽..(6)人阅读时间：2024-06-05

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