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女生吃什么食物对皮肤好呢（女生吃什么食物对皮肤好呢知乎）
1、清水。水是新城代谢所需的介质，是皮肤保持弹性的基础。如果机体缺水，会从皮肤中代谢水分，造成皮肤干燥、细纹等，每天摄入足量的水，是皮肤好的前提。2、粗粮。粗粮中含有大量的B族维生素，有利于皮肤细腻有光泽，其中维生素B3..(6)人阅读时间：2023-10-21

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