大腿内侧很粗怎么减_见闻百科

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大腿内侧很粗怎么减（大腿内侧很粗怎么减掉）
1、伸展运动两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，每一条腿上做3组，每组10次。2、模拟骑单车平躺在床上，双腿与身体呈90..(2)人阅读时间：2022-10-17

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