夏季进补吃什么炎夏养生之道：吃苦当吃补！_见闻百科

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夏季进补吃什么（夏季进补吃什么最好）
一般人观念往往只注重秋冬的养生，于立冬及冬至时节大补特补，却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补，不过是「凉补」。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气，在这六个节气里，养生宜凉补身子，可适当补充水分、吃一些苦味食物，如果有手脚发热的情形，可吃一些甘凉滋润的食物，温燥食物应少碰为妙。..(4)人阅读时间：2022-08-25

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