夏威夷果每天吃多少合适（夏威夷果一天吃几个比较合适）
1、夏威夷果一天食用5颗左右为正常。2、它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养，所以不宜过多食用。..(16)人阅读时间：2023-11-17
夏威夷果一天吃几个比较好
夏威夷果又叫澳洲坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素等，具有补脑益智，调节血糖、美容养颜和抗辐射等功效。那夏威夷果一天吃几个比较好呢？..(2)人阅读时间：2022-04-25