备孕期间该如何补钙_见闻百科

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备孕期间该如何补钙（备孕期间吃什么补钙）
1、食补：多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物。通常，食补被认为是补钙的理想方式，但是如果按照你每天的钙需求量你需要补充6.7公斤的牛肉或者600毫升的牛奶才能满足需要所以如果你懒得计算食物中的钙含量，也没时间顿..(0)人阅读时间：2023-11-18

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