基围虾一次吃多少个为宜_见闻百科

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基围虾一次吃多少个为宜基围虾一次吃多少
1、基围虾一次建议100克即可。正常成人每日蛋白质的摄入量建议在60-80克左右，而每百克基围虾的蛋白质约有20克，所以为了避免营养过剩而造成蛋白质吸收不完全，同时丰富食物的摄入来源，建议一餐吃100克基围虾，一天吃2次..(3)人阅读时间：2022-04-03

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