坚持运动的好处有什么_见闻百科

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坚持运动的好处有什么（坚持运动的好处有什么呢）
1、活动关键，使关节更加灵活，提高运动能力，减少意外摔倒摔伤。2、舒筋活血，增加机体免疫力，增强抗病能力。3、提高心肺功能，提高血管弹性，减少心脑血管疾病的发生。4、促进胃肠蠕动，改善消化系统功能。5、消耗多余的能量，保..(7)人阅读时间：2023-10-19

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