吃玉米有什么好处和坏处_见闻百科

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吃玉米有什么好处和坏处每天早上吃玉米有什么好处和坏处
1、明目。玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。2、预防便秘。由于人们生活水平不断提高，大量地摄取鱼，肉，甜食等不宜消化食物，再加上缺乏锻炼，导致很多人都会有便秘的困..(26)人阅读时间：2023-10-21

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