吃海苔有什么好处 吃海苔有什么好处和坏处
1、海苔的营养价值非常丰富，因为长在海边的岩石上，充分吸收大海里的精华，蛋白质、矿物质、维生素含量特别丰富，其中胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高；2、还含有铁、钙等大量人体所需要的矿物质，多吃能改善微循环，减少..(2)人阅读时间：2022-12-06
吃海苔的好处和坏处
海苔含有丰富的矿物质、牛磺酸、胡萝卜素及多种维生素，对维持肠道健康、提升免疫力都很有益处，但是海苔也含钠、钾较高，不利于高血压患者的血压稳定。下面就一起来看看，吃海苔的好处多还是坏处多。..(2)人阅读时间：2022-04-13