减肥锻炼吃什么补充体力_见闻百科

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减肥锻炼吃什么补充体力（减肥锻炼吃什么补充体力最好）
1、一般建议在训练之后给我们的身体摄入大量的流食，比较好是摄入一些含有丰富碳水化合物等营养素的食物。像水、果汁、运动饮料包括水分较多的水果和蔬菜，碳水化合物含量丰富的食物如面条、米饭、面包、酸奶；一些富含钾的食物如土豆、..(4)人阅读时间：2024-09-12

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