减肥晚上还是早上慢跑好_见闻百科

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减肥晚上还是早上慢跑好减肥期间是早上跑步好还是晚上跑步好
1、减肥晚上慢跑好。2、各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择下午或者傍晚运动是最好的，下午运动你更不容易受伤，因为下午体温比上午高，肌肉和关节更加灵活，人的各项体力指标达到峰值，如心跳、..(7)人阅读时间：2024-02-18

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