养生美容多吃什么好_见闻百科

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养生美容多吃什么好（美容养生的食物）
1、菌类，食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。除此之外，菌类还有祛斑..(1)人阅读时间：2024-10-04

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