便秘吃什么水果好（便秘吃什么水果好有助于排便）
1、香蕉。一提到便秘，绝大部分人都会联想到要吃香蕉，的确香蕉具有清热，润肠，解毒的功效，有非常好的治疗便秘的效果，但要注意的是，治疗便秘一定要吃熟透的香蕉，没成熟的香蕉具有收敛效果，反而会加重便秘。2、火龙果。火龙果治疗..(0)人阅读时间：2023-05-27
便秘喝什么果汁好（便秘喝什么水果榨汁最好）
大体而言，便秘的食疗原则是多吃含膳食纤维丰富的食物，如各种蔬菜、水果、燕麦、玉米等；适当增加不饱和脂肪酸的摄入，如花生、芝麻、核桃等；多饮水，以免体内缺水，造成大便干结；忌食辛辣食物。本文将为大家介绍便秘喝什么果汁好。..(6)人阅读时间：2022-07-04