什么人不可以吃燕麦_见闻百科

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什么人不可以吃燕麦（什么人不可以吃燕麦粥）
1、消化不良者燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。 2、缺铁、缺钙者燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影响..(0)人阅读时间：2022-10-02

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