老人需要经常补钙吗（老人为什么需要补钙）
中老年人缺钙会引起很多疾病，如驼背，易骨折，牙齿不稳等，最安全有效的补钙是从饮食摄入钙，那么老人需要经常补钙吗？..(3)人阅读时间：2022-07-15
中老年人补钙什么时候补好 中老年人补钙哪一个时候补好
1、钙剂下午或晚上服用吸收率高。食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。2、同时，还要注意适当摄取人体的生..(1)人阅读时间：2022-04-04