中午吃水果当正餐好吗_见闻百科

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中午吃水果当正餐好吗（中午吃水果当正餐可以减肥吗）
1、中午吃水果当正餐不好。2、正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素。因为水果中这些营养素含量甚微。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。3、久而久之，不但会造成毛发干燥断..(11)人阅读时间：2023-10-21

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