不同人群的最佳睡眠时间_见闻百科

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不同人群的最佳睡眠时间各阶段人群睡眠时间
1、青少年青少年真是在长身体的时候，因此这类人群每天一定要保障8小时的睡眠时间，而且孩子们长个子主要是在晚上，如果青少年经常熬夜的话，势必会影响到长个子影响到骨骼发育，因为为了给自己的身体打好基础，在晚上十一点之前一定要..(7)人阅读时间：2023-11-22

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