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一月养生吃什么好一月养生吃哪些食物好
1、韭菜：保护阳气。气候温度变化时，需要保持阳气，而韭菜温度变化时，最适宜保护人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有养胃、提神的功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。韭菜吃法多样，既可..(5)人阅读时间：2022-04-08

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