400米跑步技巧 400米跑步技巧分享
400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。..(3)人阅读时间：2022-04-07
400米跑步技巧有哪些 400米跑步有哪些技巧
1、起跑要启动起来，将前五十米进行提速，当自身速度起来后要顺着这个速度很自然，很放松的地去通过前150米，也就是第一个弯道的100米，以及后面直道的50米，当然在此中间不能让速度下滑。 2、弯道跑，400米总共有两个弯..(11)人阅读时间：2022-03-29