长高的方法有哪些_见闻百科

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长高的方法有哪些（有助于孩子长高的方法有哪些）
1、应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要让孩子在9点以后上床睡觉，睡到早上7点，这样才能保证生长激素的冲击式分泌。2、需要运动，要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节，让软骨可以..(7)人阅读时间：2024-03-30

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